個(gè)人反應(yīng)不一樣呢,有人快，有的慢。我聽說至少4個(gè)月才有明顯變化。我喝了5個(gè)月了,瘦了才10斤的樣子（我原來200多斤的，呵呵）。不過衣服松了不少。
你的體重雖然沒變，不知腰圍等有沒略小呢？
還有我剛喝時(shí)老覺得餓，飯量變大，不過一周后恢復(fù)正常?，F(xiàn)在我基本定時(shí)吃飯，而且吃的也少了。沒有刻意節(jié)食。
濃茶喝多會(huì)導(dǎo)致便秘，可以淡一點(diǎn)。
胖人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，不知道你是不是。我剛學(xué)瑜珈，聽說能減肥，反正比跑步什么的容易堅(jiān)持，要不你也試試。
普洱茶也可以經(jīng)常喝，就算減肥不明顯，也沒壞處。
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