天天喝綠茶是堿性體質(zhì)還是酸性體質(zhì)

一、天天喝綠茶是堿性體質(zhì)還是酸性體質(zhì)

人的身體健康時應(yīng)該是弱堿性的，你是酸性體質(zhì)的人就應(yīng)該多吃一些堿性食物的東西。茶葉中(無論是哪種茶)都會含有茶多酚，溶于水后ph大于7.5，呈堿性。所以大部分的茶葉都是呈堿性的!

具體說來，茶葉的酸堿性的異同與茶葉種類、泡茶時間和茶葉老嫩有關(guān)系。綠茶酸性最弱、沖泡5min時酸性最弱，茶葉越嫩酸性越弱。

比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。

青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。

婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。

常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。

經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。

腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。

如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言，高級綠茶優(yōu)于其它茶類。如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)，

茶多酚等物質(zhì)，其含量通...人的身體健康時應(yīng)該是弱堿性的，你是酸性體質(zhì)的人就應(yīng)該多吃一些堿性食物的東西。茶葉中(無論是哪種茶)都會含有茶多酚，溶于水后ph大于7.5，呈堿性。所以大部分的茶葉都是呈堿性的!

具體說來，茶葉的酸堿性的異同與茶葉種類、泡茶時間和茶葉老嫩有關(guān)系。綠茶酸性最弱、沖泡5min時酸性最弱，茶葉越嫩酸性越弱。

比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。

青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。

婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。

常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。

經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。

腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。

如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言，高級綠茶優(yōu)于其它茶類。如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)，

茶多酚等物質(zhì)，其含量通常都是高級綠茶高于其它茶。因此，從營養(yǎng)保健的角度而言，喝高級綠茶更有利于健康。

理論上，天天喝茶會改善酸性體質(zhì)，因為茶是弱堿性的，尤其是綠茶，多喝對酸性體質(zhì)有好處。但想知道喝綠茶會不會改變體質(zhì)，最好去咨詢醫(yī)生并到醫(yī)院去檢查，這樣會比較正確。

二、長期喝綠茶可以調(diào)節(jié)體液的酸堿度嗎？

茶是強堿性食物，當(dāng)然能調(diào)體液的酸堿度，只要腸胃正常，不過量就一定無事的，不過最好夏天喝綠茶，冬天喝紅茶，因綠茶性涼紅茶性溫。

三、每天喝綠茶能改善人體的酸堿性嗎

有益，但不如普洱茶好。