桑葉茶怎么制作？
桑葉茶的制作方法如下：
1、準備無污染無病蟲害的桑葉，將桑葉抖松裝入鋪好干凈紗布的蒸籠內(nèi)。鍋內(nèi)燒水把蒸籠放在鍋內(nèi)蓋嚴。
2、用大火蒸揭蓋后立即出籠，倒入干凈的容器內(nèi)攤晾，將桑葉放在熱鍋中，用木鏟不停翻動。
3、水分蒸發(fā)一半后改用小穩(wěn)火蒸發(fā)。將桑葉倒入干凈的容器內(nèi)攤晾，冷卻后用篩子篩去過細的碎末。
用剪刀剪掉桑葉的葉梗。
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2
洗干凈，剪成如圖這樣。
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3
燒開水，燙到變色，撈出，濾干水分。
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4
揉一下，擠掉一部分水份。
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5
鋪在烤盤上。
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6
進烤箱70――80度左右烘干，烤箱門用筷子卡住，留一條細縫方便水蒸氣出來…
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7
完成，放涼以后收進密封袋，隨泡隨取。
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桑葉茶的制作方法
1、采葉。以采晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片為好。河北遷安地區(qū)在九月中旬為好，采葉時要去掉葉柄，注意要老嫩分開，盡量做到老嫩一致。采后用清水漂洗干凈，放在室內(nèi)陰干至無水滴為止，將已去葉柄的桑葉疊成8-12層厚，切成長1厘米，寬0.3-0.5厘米的條葉。
2、裝籠。將切好的桑葉抖松，不讓其粘貼在一起，裝入事先鋪好干凈紗布的蒸籠內(nèi)，厚度在5-7厘米之間，以能均勻受蒸為宜。
3、蒸青。鍋內(nèi)放清水，燒開后，將蒸籠放在鍋內(nèi)蓋嚴，用大火、急火迅速蒸，待上大氣后，根據(jù)蒸具密閉程度改用小火蒸2.5-5分鐘，揭開蓋查看，以桑葉軟熟保持鮮綠為好，立即出籠倒入干凈的容器內(nèi)攤晾。燜蒸后立即驅(qū)散蒸汽是關(guān)鍵。蒸青過程中氣味呈現(xiàn)出淡淡的清香時起鍋攤放才會使桑葉茶沖泡時的青味少。蒸青時間一定要掌握好，時間短，青味沒有蒸出，澀味重，湯色偏綠；時間過長，桑葉燜成黃色，顏色不好看，營養(yǎng)損失多，潤滑感即可。
4、干燥。將揉搓好的桑葉放入熱鍋中，用木扒不停地翻動，使水分盡快蒸發(fā)，至大半干時改用小穩(wěn)火使水分進一步蒸發(fā)、均勻一致；至桑葉趨于干燥時，再用大火，并急速翻動，使其受熱均勻，然后迅速撤火。要隨時注意，當手捏不粘、手捻發(fā)脆，眼看葉脈呈蟹殼黃色、鼻聞具有清香味、品嘗辨味適當（焦而不生），即為成品，迅速撤火。
5、攤涼過篩。將制成的桑葉茶迅速倒入干凈的容器內(nèi)（不要用塑料容器）攤涼，冷卻后用適當?shù)暮Y子篩去過細的碎末。
桑葉茶的副作用
喝桑葉茶能降血壓、降脂、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老，有一些人擔心長期飲用桑葉茶會有副作用。實際上，桑葉茶也不宜飲用太多，桑葉有一定的寒涼性，如果脾胃不好的人飲用過量，會刺激消化道等，帶來不適，因此飲用盡可能適量。桑葉茶的副作用有：
1、抑制消化酶：桑葉中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內(nèi)的消化酶不能破壞C型產(chǎn)生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。
2、刺激消化道系統(tǒng)：桑葉含脂肪酸，過量食用對消化道可產(chǎn)生刺激癥狀。
3、惡心嘔吐：過量飲用桑葉茶，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。
4、腸胃不適：飲用過量，胃腸道可能有不適癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣等。
不過桑葉茶功效和作用很多，有降三高、減肥、祛斑等作用，適合日常飲用，只要控制好每天飲用桑葉茶的量，不能飲用過量，平時也要多喝溫開水，這就避免桑葉茶的副作用產(chǎn)生。
干桑葉如何可以祛斑
對女性來講，最煩惱的事即是臉上長痘痘，或許長斑。一旦臉上呈現(xiàn)斑斑點點，女性們的自信心立刻就會大打折扣。痘痘長了還簡單好，可斑呢，許多女性都拿它沒轍。如下是我給大家整理的桑葉如何可以祛斑，希望對大家有所作用。
桑葉祛斑
每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂改于臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個階段。通常病人運用半個月后，可見色斑衰退，色彩變淺;用一個月后，色斑通常就根本不見了。
桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠長的用藥前史。桑葉養(yǎng)分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養(yǎng)分元素。桑葉通常用來醫(yī)治咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有選用桑葉煮水洗臉，或許把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以到達消斑意圖的偏方?，F(xiàn)代藥理研討揭開了其中的奧妙：本來，桑葉與前面介紹過的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。
活性的.成分，能夠削減黑色素發(fā)生，再加上桑葉內(nèi)富含的別的養(yǎng)分成分，對肌膚有滋補、修正效果，堅持運用，天然就能到達消斑效果了。
除臉部褐斑
臉部褐色斑常使不少女性煩惱不已，桑葉亦可免除這份憂慮：取冬桑葉500克，去掉雜物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡代茶飲。通常服用20天后即有明顯療效，斑塊衰退或色素變淺。醫(yī)治時期應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。
防治痤瘡
痤瘡是常見于青少年人群的一種炎癥性肌膚病。進入芳華發(fā)育期今后，體內(nèi)性激素排泄旺盛，促使皮脂腺排泄過多，致使皮脂淤積、阻塞毛囊口，簡單致使痤瘡的再現(xiàn)，影響臉部漂亮。用桑葉煎劑醫(yī)治痤瘡：每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，通常15天即可見效。若取鮮桑葉適當，掏爛后每日敷于痤瘡處30分鐘，也有令人滿意的效果。
柿葉除黃褐斑
除了桑葉洗臉法，我還教了她一個用柿葉除黃褐斑的偏方。具體做法是：取晾干的柿子葉50克，研成細末，參加白凡士林50克，拌和均勻，裝入瓶內(nèi)。洗臉后擦患處，每日1～2次，一個月為一個階段。
這個方劑的效果原理，與桑葉消斑祛斑法有異曲同工之妙。
桑葉的神奇用法
桑葉神奇用法之――生發(fā)、祛斑 、還治盜汗
女人真真體會到自己老了，無非是當圍絕經(jīng)期來了，發(fā)現(xiàn)自己開始大把掉頭發(fā)，臉上長斑，盜汗，精力不濟。讓人遺憾的是，這幾種狀況發(fā)生的幾率相當之高。今天向大家推薦一味神奇的中藥――桑葉。用對了桑葉可以在一定程度上緩解脫發(fā)、盜汗，并能治療黃褐斑。
桑葉神奇用法之――泡水洗頭治脫發(fā)
取桑葉、麻葉各500克，以米酒水煮沸（米酒經(jīng)過高溫蒸發(fā)，其酒精成分會蒸發(fā)掉，剩下的即是米酒水）。待此沸水稍溫后，直接用其洗頭即可。
這個方子需要堅持用三四個月才能見效。桑葉之所以能起到緩解脫發(fā)的作用，是因為桑葉乃手足陽明之藥，治勞熱咳嗽，明目長發(fā)，止消渴。不過提醒大家，桑葉性寒，所以處于經(jīng)期或孕期的女性要慎用，以免受涼，落下病根。
桑葉神奇用法之――泡茶喝可祛斑
在4月桑葉長得最茂盛的時候，采摘一些備用。等到10月霜降后，桑樹上的葉子已凋落大半，但還會有一些葉子留在枝頭上。這些仍然堅挺的桑樹葉子被稱為“神仙葉”。將神仙葉摘下來，和4月采下來的桑葉一起陰干，然后切成細絲，代替茶葉，直接泡水喝，新經(jīng)絡(luò)公眾號提示，也可加水煎煮10分鐘后當茶喝，能疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血。另外，如果嫌麻煩，也可以每天取鮮桑葉15克，泡水當茶飲用，有助于淡化黃褐斑。
桑葉神奇用法之――緩解圍絕經(jīng)期盜汗.
桑葉具有祛風清熱、清肝明目的功效，在臨床上常用于治療外感風熱、目赤、頭痛等病癥。同時，桑葉也是一味止汗良藥。元代《丹溪心法》中記載：“青桑第二葉，焙干為末，空心米飲(米湯)調(diào)服，最止盜汗?！?/p>
處于圍絕經(jīng)期的女性，體內(nèi)的雌激素在逐漸減少，內(nèi)分泌功能出現(xiàn)了紊亂，因此易出現(xiàn)盜汗。此類女性若將桑葉和紅糖(紅糖有益氣補血、化淤止痛的功效)一起煎煮后服用，可很好地緩解盜汗。
具體操作是：取桑葉100克，用清水洗凈后加一碗清水煎煮至剩半碗藥液，調(diào)入適量紅糖即可，每天服一劑，分2～3次服完。
注：桑葉味甘、苦，性寒。上述方法請務(wù)必在醫(yī)生指導下，結(jié)合您的體質(zhì)辯證試用。