一、茶葉里放點荷葉可以嗎？
可以的，荷葉有很多功效，最直接的作用就是有一定的減脂作用，荷葉比較清香，放在綠茶里增加風(fēng)味的同時讓口感更豐富，同時具有一定的保健作用。
另外，長期飲用荷葉茶，還具有一定的降血壓的作用，清理血管，降血脂等，當(dāng)然，這也不是萬能的，不能當(dāng)藥吃，只能說具有一定的養(yǎng)生功效而已！
茶葉里放荷葉是個人喜好的問題，荷葉可以清熱去火
茶葉里放點荷葉是可以的，因為荷葉是敗火的和茶葉是相輔相成的
個人覺得可以，茶解困，荷葉減肥
二、草莓檸檬茶的功效與作用是什么
1、改善肌膚暗沉
草莓檸檬再加上綠茶還有調(diào)味的蜂蜜，這些都是有助于大家實現(xiàn)改善皮膚暗沉，給肌膚細胞注入營養(yǎng)和活力的原材料，久而久之，因為草莓檸檬茶中所富含的維生素C，可以起到很多人所意想不到的嫩白肌膚的功效與作用，對于愛美的女性來講，草莓檸檬茶無疑是一款萬能的養(yǎng)生水果茶，既可以做到肌膚的白嫩細滑，還有助于大家改善腸胃還有排便功能。
2、開胃消除積食
草莓檸檬茶里面所富含的多種物質(zhì)，都可以有助于胃酸的適量分泌，并且對每日攝入的食物都具有很好的消化還有分解的作用，這樣食物中的毒素不會長期積聚在身體不說，還可以達到有效消除積食還有胃脹腹脹等等的難受癥狀，就連食欲不振的人群，草莓檸檬茶也可以起到很好的開胃功效與作用。
3、防治血管疾病
草莓檸檬茶具有強大的防治心腦血管疾病，還有調(diào)節(jié)血糖，調(diào)節(jié)血脂，清除多余膽固醇等等的功效與作用，在檸檬中的檸檬酸，還可以和身體中的鈣離子進行結(jié)合，保持血液的暢通無阻，具有軟化血管，增強血管機能的作用。
三、檸檬紅糖姜茶的真正做法
材料：紅糖適量、生姜5片、檸檬片2片、水適量
制作方法：
1、鍋中加入適量清水，將紅糖和切好的生姜片一同放入。
2、大火燒開，轉(zhuǎn)中小火煮5分鐘。
3、放入切好的檸檬片，繼續(xù)煮1分鐘即可。
4、關(guān)火晾涼后，將煮好的檸檬紅糖姜茶倒入杯中即可飲用。
原料：
生姜2塊、檸檬2個、低聚糖（或蜂蜜適量、紅糖）適量
制作方法：
①處理檸檬：可以把檸檬切片去籽。簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半，擠出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小塊。
②處理生姜：可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更濃。
③倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等，直至淹沒所有的姜絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說，建議全部使用低聚糖。如果作為運動飲料，就不要全部使用低聚糖。
④放在冰箱里冷藏，隨取隨用。
⑤取出適量姜絲、檸檬片和液體，根據(jù)自己的喜好，倒入開水、溫水或涼水，就制成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬姜茶了。倒熱水就是熱飲，倒涼水就是冷飲，味道不知道比買的飲料強多少倍。
喝檸檬姜茶的好處
如果我說檸檬姜茶不僅口味人見人愛，其功效也幾乎算是萬能，雖然有些夸張，但也不算太吹牛。
生姜，在亞洲地區(qū)屬于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中藥食兩用的食物，被喻為“普世良藥”，而檸檬則西方傳統(tǒng)民間療法最愛的水果之一。因此，一杯簡單的檸檬姜茶，可以說是東西方自然療法“寓藥于食”的智慧之花。
①調(diào)節(jié)脾胃肝膽：
達到健脾暖胃、清肝利膽，預(yù)防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。
解釋：
生姜中的姜辣素具有促進唾液分泌、振奮胃蠕動的功效，而檸檬中的檸檬酸具有增強食欲、幫助消化、促進肝臟膽汁排泄的作用，低聚糖可通過改善腸道菌群狀況而達到整腸的作用。傳統(tǒng)中，生姜、檸檬一直是改善消化系統(tǒng)的良藥，加上低聚糖，可謂是調(diào)整腸胃的“三劍客”了。
②增強免疫力并消炎抗菌：
可以在感冒、發(fā)燒、體質(zhì)虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。
解釋：
生姜、檸檬、低聚糖都具有機體增強免疫力、消炎殺菌的作用。
③發(fā)汗暖身：
夏季三伏幫助祛濕，或者其他季節(jié)改善容易手腳冰涼的癥狀。注意：這種狀況可以增加紅糖量。
解釋：生姜中的姜辣素有利于發(fā)汗，因此在夏季三伏的應(yīng)季或者在其他季節(jié)，都可以嘗試檸檬姜茶，達到發(fā)汗、暖身、祛濕的作用。加了檸檬和低聚糖的姜茶，會比較溫和，不易上火，因此四季皆宜。
④防止惡心嘔吐：
可以用于暈船、暈車或嘔吐時。
解釋：姜是傳統(tǒng)的止嘔藥。
⑤振奮精神：
改善你疲憊的心情。
解釋：檸檬香精油可以幫你振奮精神，讓你感到不那么疲憊。
⑥預(yù)防并幫助改善生活習(xí)慣病，如癌癥、高血壓、高血脂、高血糖等。
解釋：生姜及檸檬萃取物都具有增強血管彈性、輔助調(diào)節(jié)血壓、降低膽固醇的作用。檸檬中的檸檬酸，可以降低食物GI值。低聚糖具有降低膽固醇作用，并通過改善腸道健康狀況，而降低生活習(xí)慣病的發(fā)病率。
⑦作運動飲料：可以在運動中或運動后喝。
解釋：可以提供運動中消耗的礦物質(zhì)、糖分，另外，檸檬酸有助于乳酸的代謝，可以防止肌肉疲勞。生姜、檸檬中的抗氧化物質(zhì)還可以幫助抵抗運動中產(chǎn)生的自由基。
⑧增強發(fā)根，改善發(fā)質(zhì)：
什么？還可以洗頭發(fā)？沒錯。生姜中的姜辣素具有增強發(fā)根的作用，防止脫發(fā)。而檸檬酸可以讓你的發(fā)質(zhì)更柔軟柔順。但記住，這部分是洗發(fā)外用哦。
總而言之，檸檬姜茶對于腸胃道、心血管、疼痛、發(fā)燒、嘔吐等等都有好處，當(dāng)你感到身體不舒服、感到精神疲憊，或者你實在不知道要喝什么飲料的時候，就給自己泡一杯檸檬姜茶吧。它的好處還有待于你去繼續(xù)發(fā)掘?。?/p>
檸檬加少許鹽，洗干凈表面；姜去皮后切成片
檸檬也切成片；檸檬片、姜片和紅糖全部放入一個大碗中；拌勻后全部裝入無水無油的干凈玻璃瓶
檸檬也切成片；檸檬片、姜片和紅糖全部放入一個大碗中；拌勻后全部裝入無水無油的干凈玻璃瓶
生姜去皮切塊，檸檬切片備用
生姜放入攪拌機打碎
將打碎的生姜與檸檬片倒入密封瓶中，一層紅糖一層檸檬片一層生姜碎，放置陰涼處，隔天就可以喝了。早上無論你有多趕時間，只需盛上一勺沖水就OK了！
小貼士
我的最后步驟里沒有放檸檬是因為我還有兩瓶腌漬好的檸檬片，大家可以按我的步驟一起腌漬的，方便省事。另外，為什么檸檬切片，為什么不一起打碎呢，因為這樣你把姜糖水喝了，剩下檸檬片還可以繼續(xù)沖水喝啊！胃酸的朋友可以不放檸檬，切碎一些紅棗與生姜一起打碎，這樣就是紅棗生姜茶