茶樹菇炒豬肚是一道美食,做法簡單易學(xué)。首先將豬肚切成薄片,用鹽水浸泡去腥味;將茶樹菇洗凈切片備用。
鍋中放油,加入姜蒜爆香,放入豬肚煸炒至變色,加入茶樹菇,翻炒至熟,加入鹽、味精調(diào)味即可。這道菜肉質(zhì)鮮嫩,茶樹菇香味濃郁,口感豐富,營養(yǎng)價(jià)值高,適合一家大小食用。
比較補(bǔ)胃的豬肚湯的話,推薦豬肚薏米蓮子湯。坐標(biāo)泉州。就我家的話是豬肚洗凈后切塊,然后用茶油(茶籽,很補(bǔ))加姜片腌制一會(huì)兒,然后熱鍋后倒入茶油,放豬肚進(jìn)去把水分煎掉,然后倒開水,加蓮子,薏米,木蝴蝶,慢燉,非常養(yǎng)胃,也很好喝。
油浸茶樹菇
原料:新鮮茶樹菇 干辣椒 蒜 油、鹽適量
做法:1、茶樹菇洗好后晾上半天,控干水分
2、鍋里倒入適量油燒七分熱,分次下茶樹菇炸至金黃色撈出,喜歡辣味的可以在其中放幾個(gè)干辣椒一起炸,快炸好的時(shí)候放入三四瓣蒜
3、炸好的茶樹菇放入干凈的密封罐中,調(diào)入鹽,然后把鍋中剩余的油倒入密封罐中,沒過茶樹菇即可,隨吃隨取。
步驟
1
茶樹菇屬于干貨,吃的時(shí)候需要泡發(fā),那么怎么泡發(fā)才能吃起來味道鮮美,營養(yǎng)價(jià)值不流失呢?
2
干貨的菌類一般都是燉湯吃,如果是燙著吃或炒著吃,需提前進(jìn)行泡發(fā),如果沒有進(jìn)行泡發(fā)直接燙著吃肯定一下難以嚼不動(dòng)。
3
茶樹菇和金針菇的干貨還好,只是嚼不動(dòng),如果是猴頭菇?jīng)]有泡發(fā),你就是煮一個(gè)小時(shí)都吃不得,味道還苦。
4
干茶樹菇和金針菇如果要燙著吃,先用剪刀把腳剪掉去掉里面品質(zhì)差的,
5
提前用60℃的溫水泡發(fā)1-2小時(shí)(金針菇相對茶樹菇需要泡得時(shí)間稍長點(diǎn)),待其泡開再進(jìn)行烹飪就行了。
用冷水沖泡。
干茶樹菇在泡發(fā)之前要先將菌柄末端的硬蒂剪掉,因?yàn)檫@個(gè)硬蒂部分帶有較多的泥沙,泡發(fā)以后也不容易洗凈。
茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸,葡聚糖,菌蛋白,碳水化合物等。其菇柄脆嫩爽口,味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì)元素,如鐵,鉀,鋅,硒等元素都高于其它菌類。
擴(kuò)展資料:
注意事項(xiàng):
1、新鮮的茶樹菇在烹制之前應(yīng)該先用清水洗凈,瀝干水分再進(jìn)行烹制。
2、茶樹菇與鮮肉或者雞蛋一起炒食都很好吃。
3、干的茶樹菇用清水先要沖洗,隨后還要浸泡半個(gè)小時(shí)左右,才能做得好吃。
4、茶樹菇柄蓋厚,氣味香郁,不但適于鮮銷,而且適于制作罐頭,茶樹菇原汁,醬油,飲料,旅游休閑食品等。
參考資料來源:搜狗百科-茶樹菇
? ? ?? 剪掉其根部,將茶樹菇剪段。將茶樹菇用清水洗去浮塵,用清水泡發(fā)一個(gè)小時(shí)。
干茶樹菇是一種真菌類的食物,是能夠食用的,而且營養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的,是富含大量的氨基酸以及真菌的,能夠促進(jìn)消化,能夠緩解便秘的疾病,還能夠?yàn)槿梭w提供大量的熱量,提高身體抵抗力,因此是很有好處的,日常是可以經(jīng)常食用干茶樹菇來調(diào)理身體的。
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