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感冒了,除了吃藥打針,還有什么方法能治好?

來源:rocking3w.com???時間:2023-03-19 05:08???點擊:168??編輯:admin???手機版

寒流來襲讓很多人鬧起了感冒,為增強身體抵抗力平時飲食也要多注意,其實有很多食物的療效比感冒藥要好很多。

雞湯

對于中國人來講,說到雞湯,大概都會聯(lián)想到與補養(yǎng)身子有關(guān),而補養(yǎng)的對象大多是那些“虛癥”較重的人。然而,最近,美國科學家對雞湯功效所做的研究表明,雞湯在緩解感冒癥狀,如鼻塞和喉嚨疼痛,提高人體的免疫功能,最終幫助患者戰(zhàn)勝感冒方面有著一定的作用。

冬季通常是感冒,特別是流感的高發(fā)季節(jié)。與一般性感冒不一樣的是,流感發(fā)病時來勢兇猛,通常的癥狀為疼痛、高燒和乏力,同時還可伴隨咳嗽、鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當受流感病毒侵襲后,人體內(nèi)會分泌大量黏膜類的物質(zhì)。研究證明,雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生。因此,喝雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛,咳嗽的次數(shù)也會隨之減少。此外,實驗室對雞湯藥效的化驗結(jié)果也表明,雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動。雖然這種白細胞的功能是消滅人體內(nèi)的細菌,但是它們在戰(zhàn)斗中會使人體產(chǎn)生大量的黏液,而黏液是讓感冒和流感患者頗為難受的一種癥狀。長期以來,美國人一直將雞湯視為治療感冒的一種食品。過去人們常開玩笑說,給患感冒的人喝雞湯至少能從心理上給病人帶來康復的勇氣和希望。然而,研究證明,雞湯對感冒患者所起的作用遠不止一種積極的心理作用,因為雞湯能夠幫助抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生。

雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。所以,在戰(zhàn)勝感冒和流感的過程中,雞湯是一種積極的“非正規(guī)軍”。在冬季這種比較敏感的時期,多喝些雞湯對健康的人來講有助于提高自身免疫能力,將流感病毒拒之門外,而對于那些已被流感病毒俘虜?shù)幕颊邅碇v,則有利于其抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產(chǎn)生,從而減輕感冒帶來的痛苦。



以前人們?yōu)榉懒鞲辛晳T燒米醋,讓空氣中洋溢著蒸發(fā)的醋味,來對付流感病毒。其實,要是你不喜歡一屋子米醋味,平時用醋烹菜也能達到異曲同工的效果,而且味道酸卻不嗆人,爽口著呢。

1.醋熘白菜 取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內(nèi)放油,油熱后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾淀粉少許,即可出鍋。

2.醋熘土豆絲 將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

3.醋烹豆芽菜 豆芽菜醋烹后立即翻炒,放味精、鹽適量,翻炒立即出鍋?;鸷蛞螅斐?,豆芽形狀基本不變。



冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方。自古以來中醫(yī)學家和民間都有“生姜治百病”之說。夏季,細菌生長繁殖異?;钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之,能起到防治作用。夏天,人們好貪涼,喜愛電扇空調(diào),很容易感受風寒,這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。

姜的吃法很多,例如,喝姜湯,吃姜粥,煮菜熱油時放點姜絲,燉肉、煎魚加姜片,制扁食、水餃餡時加點姜碎,既能使味道鮮美,又有助醒胃開脾,提神,促進食欲,幫助消化和有助胃腸對營養(yǎng)成分的吸收。

不過,姜既然有藥理作用,就應該注意它的一些用法和禁忌,以下幾個問題是應該注意的:

1.不要去皮:有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。

2.某些疾病患者不適宜食用生姜:凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。

3.謹慎食用生姜紅糖水:從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者,不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4.不要吃爛了的生姜:腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的物質(zhì),它可使肝細胞變性、壞死,從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。

5.吃生姜并非多多益善:夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多,生姜性辛溫,屬熱性食物,根?jù)“熱者寒之”原則,不宜多吃??梢栽谧霾嘶蜃鰷臅r候放幾片生姜即可。



在冬天里經(jīng)常吃幾瓣蒜,既能預防、又能在一定程度上治療感冒。

大蒜有抗病毒及消炎的作用,在臨床上也常常被用于傳染病和消化道疾病。目前有一種叫做大蒜素的注射液,就是利用了其消炎的作用。而大蒜用于對抗感冒,主要還是應用了它的抗病毒功能。經(jīng)常食用大蒜除了能預防感冒,還能治療初期感冒。比如剛剛出現(xiàn)了嗓子疼、流鼻涕等癥狀,及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用,將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。

在食用方法上,雖說可以生吃大蒜,但這種吃法不易過多,一般一天最多不超過兩三瓣,否則就會引起燒胃。如果想要多吃一些,就可以采用把大蒜燒熟的辦法,這樣不僅不燒胃,而且可以去掉大部分大蒜的味道。下面就介紹一則防感冒大蒜湯的做法。

將3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶葉,加上少許紅糖或三五個大棗混在一起水煮至熟即可。冬天經(jīng)常喝點大蒜湯,就能夠有效對抗感冒哦。



蔥白飲 大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

姜茶飲 生姜10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲?;蚓G茶泡開水服亦可,失眠者忌服。

菜根飲 大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。

姜棗飲 生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

蘿卜飲 蘿卜適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

三辣飲 大蒜、蔥白、生姜各適量,煎湯,趁熱飲。

姜糖飲 鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。

橘皮飲 鮮橘皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。

菊花飲 菊花6克,開水沖泡代茶飲。

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水常洗 晨起后用冷水洗臉;平時常洗手,可洗去手上的感冒病毒;晚上用熱水洗腳。

口常漱 每天早晚用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔里的微生物。

腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。

手常搓 兩手伸開,雙掌相搓30次,并向迎香穴(鼻翼兩側(cè))按摩10次。

窗常開 晨起后開窗通風。

氣常呼 集中精力,身體端正,兩腳與肩同寬,兩臂伸直做深呼吸10次,切忌憋氣。

穴常按 兩手食指按上星穴(頭正中線,入前發(fā)際一寸),然后用小指掌關(guān)節(jié)按風府穴(頭正中線,后發(fā)際上一寸),達酸麻脹為度。

室常熏 每日早晚用食醋在房內(nèi)各蒸一次。每次不少于15分鐘(家人有流感時可用此法)。

風常防 出汗時,不要馬上脫衣服摘帽,避免傷風受涼。

小提示:

患了感冒的人千萬別吃香菜

香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜,具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。

但是,容易患感冒的人,卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而引發(fā)或加重氣虛,導致感冒更加頻繁。除了反復感冒外,氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適,上述氣虛癥狀明顯者,最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此也應對香菜“敬而遠之”。

雖然常感冒的人要和香菜“劃清界限”,但身體壯實、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風寒感冒時,常用一些辛溫解表的中藥,而香菜正好有這樣的作用。風寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克,水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。

因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人,也可以請香菜來“幫忙”:取新鮮香菜50—100克,洗凈搗爛取汁服用,可有效緩解胃痛。 2 2wq

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