痛風可以吃什么

痛風可以吃什么

痛風是一種有遺傳傾向的慢性代謝紊亂疾病。病人體內代謝酶先天缺陷，進食含嘌呤豐富的食物或飲酒后，血液中產生的尿酸過多，排泄不出，刺激關節(jié)滑膜，引起局部急性紅腫疼痛。治療上必須標本兼治，控制飲食，嚴格限制嘌呤含量豐富的食物，同時注意減肥，控制體重，適當增加體力活動。痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：

痛風紅燈區(qū)食物：

動物的腦，心，肝，肺，腎，骨髓，魚籽，海參，酒類

痛風綠燈區(qū)食物

大麥小麥，大米，玉米面，水果，雞蛋，牛奶，蜂蜜，植物油

痛風黃燈區(qū)食物

豬牛羊肉，雞鴨肉，貝類，干豆類，扁豆，龍須菜，菠菜，蘑菇

痛風病的十大飲食原則

1. 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3. 喝茶可以降尿酸，痛風患者盡量多喝茶，有條件的可以喝一些專業(yè)降酸茶，如復貝茲降酸茶就是降酸不錯的產品. 復貝茲降酸茶采用現(xiàn)代最新工藝提取多種珍貴草本植物，保證了其純度與濃度，配方科學，是解決痛風問題的最佳選擇。

4. 蛋白質可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

5. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

6. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

痛風可以吃雞蛋嗎

不可以吃的，會加重病情。祝你早日康復。