一、薏米茶的正確泡法？
可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其它一些物質(zhì)
二、薏仁粉是怎樣泡水喝？常喝有什么效果?。?/h2>
不可以生吃!最好煮熟了吃!薏仁主要成分為蛋白質(zhì),維生素B1,B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期飲用,能治療褐斑,雀斑,面皰,使斑點消失并滋潤肌膚.而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿,消水腫的作用,也被當作節(jié)食用品.
此外,薏仁算是谷物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃.薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣,粗糙不光滑者,長期服用也有療效.
作法：最簡單的,是將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉.薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售.也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟,煮起來會比較快）.
薏仁是常用的中藥.又是普遍,常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫,健脾去濕,舒筋除痹,清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺,斑雀,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,對脫屑,痤瘡,皸裂,皮膚粗糙等都有良好療效.
1. 生薏米煮湯服食,利于去濕除風;用于健脾益胃,治脾虛泄瀉則須炒熟食用.
2. 薏米用作糧食吃,煮粥,做湯均可.夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕.
3. 將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻后食用.常食可保持皮膚光澤細膩,消除粉刺,雀斑,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑.
4. 薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了.
三、薏米水怎么做才能有美白的效果
８個美白肌膚的秘訣！！
１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見效。
四、薏米煮水怎么煮？喝了有美白的效果嗎？
大家知道淘米的水，那你知不知道他也是可以用來護理你的油性肌膚的控油補水產(chǎn)品“淘米水”哦！所以啊每天的淘米的時候留下初次跟第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的凈水來洗臉，臉色能夠變白跟細膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，由于其洗臉后不再有過分的油亮。不外，祛油美膚用的洗米水，最好冷藏存放使用，不外只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發(fā)酵變質(zhì)。
只要天天遲早各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。
洗米水，這么認識的東西為什么會被提起呢？由于它具有祛油潤膚的美容功效。
白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐碩。有時能夠替換潔面用品，而且它性質(zhì)溫跟不刺激肌膚，無副作用，假如加熱使用，潔凈能力更強。
肌膚專家解釋說淘米水之所以有這樣的美容功效是由于大米的表面就是第一次淘米水中含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱堿性，很適適用于面部弱酸性環(huán)境的清潔。特別是對長著青春痘，毛孔粗大偏油性型膚質(zhì)的人擁淘米水洗臉，不僅可以祛除肌膚污垢還不會刺激肌膚
來源：孝敬爸媽就去中老年人保健品排行榜
五、薏米怎么喝有美白效果
薏米不是美白的，是用來排濕的。長期飲用薏米水或者加紅棗紅豆之類的，皮膚會變細而后有光澤，紅潤。但一定記住，千萬不能加大米，因為大米是有濕氣的，長期堅持效果很好的。想要皮膚好，首先是內(nèi)調(diào)，其次做好防曬。這樣皮膚慢慢就好起來了。我喝了大約5個月了，皮膚真的是很有光澤的