一、薏米紅豆茶的做法
需要提前準(zhǔn)備好的材料包括:紅豆 50克、薏米 50克、水 適量。
1、第一步準(zhǔn)備好食材,放一旁備用。
2、然后把準(zhǔn)備好的紅豆放入水中,浸泡30分鐘。
3、鍋中放入薏米,炒15分鐘。
4、鍋中放入薏米和紅豆。
5、放水,大火煮15分鐘。
6、然后倒入杯中,完成了。
1、準(zhǔn)備紅豆50克,薏米50克。
2、紅豆和薏米用清水浸泡半小時。
3、薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。
4、將紅豆和薏米倒入鍋中。倒入清水煮15分鐘,隨后再燜15分鐘即可。
5、出門可以湯水倒入杯中隨身帶。
擴(kuò)展資料:
紅豆薏米的功效:
紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
參考資料來源:人民網(wǎng)-薏米紅豆堪稱靈丹妙藥:祛濕健脾胃?
薏米紅豆茶的做法如下:
需要準(zhǔn)備好的材料:紅豆 50克、薏米 50克、水 適量。
1、第一步將薏米用清水清洗。
2、紅豆用清水浸泡半小時,如下圖所示。
3、薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。
4、將紅豆和薏米倒入鍋中,如下圖所示。
5、倒入清水煮15分鐘,隨后再燜15分鐘。
6、倒入杯中,這樣紅豆薏米茶就做好了。
在運(yùn)用紅豆薏米煲湯或者煮粥的時候,紅豆和薏米的比例要合理,一般紅豆和薏米的比例是2比1,再配合一些蔬菜和水果; 食用時間,紅豆薏米做成粥,早餐服用,把紅豆薏米煮成水,作為平常的飲用水; 配合鍛煉,在運(yùn)用紅豆薏米粥減肥的方法時,把紅豆和薏米煮成水來喝,再配合一定的鍛煉,讓身體大量的出汗,身體出汗后大量補(bǔ)充紅豆薏米水,紅豆薏米水有利尿和補(bǔ)充身體營養(yǎng)素的作用,經(jīng)過幾次這樣的循環(huán),會排除身體內(nèi)很多垃圾達(dá)到減肥效果。建議平時做好防護(hù)。
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紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。
紅豆薏米茶的做法:
1、準(zhǔn)備紅豆50克,薏米50克。
2、紅豆用清水浸泡半小時。
3、薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。
4、將紅豆和薏米倒入鍋中。
5、倒入清水煮15分鐘,隨后再燜15分鐘即可。
6、成品即可食用,食用時可加入冰糖或蜂蜜。
二、請問一下紅豆薏米茶需撕小袋嗎
紅豆薏米茶不需撕小袋,茶包不需要把袋子撕開,一般直接放進(jìn)熱水里沖泡即可。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。
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三、花音紅豆薏米茶口感如何?
味道不錯,我個人喝了口感覺得有點淡淡的太麥茶的味道,喝完之后還有點回甘,就跟自己煮的紅豆薏米茶的味道差不多吧,這是我喝過那么多紅豆薏米茶里面比較好喝的了
四、喝紅豆薏米陳皮伏苓泡的水你能祛濕嗎
喝紅豆薏米陳皮伏苓泡的水能祛濕。
紅豆薏米利水滲濕,健脾止瀉,祛濕除痹,清熱排膿。陳皮理氣和中,燥濕化痰,利水通便。伏苓利水滲濕,健脾,安神。