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清血管、防血脂結(jié)塊喝什么茶有用?

來源:rocking3w.com???時(shí)間:2021-11-29 16:56???點(diǎn)擊:125??編輯:郭媚???手機(jī)版

說到如何清理血管、預(yù)防血脂斑塊,這是個(gè)老百姓普遍關(guān)心的話題。但是,一說這個(gè)話題,應(yīng)該說更多人想聽的還是吃某些食物能不能預(yù)防這類疾病,而不是正規(guī)治療。今天張大夫就給大家說說這個(gè)話題。

首先說,喝茶這個(gè)行為是個(gè)健康的行為。因?yàn)楹芏噌t(yī)學(xué)研究都提示,喝茶有助于身體健康,比如說北京阜外醫(yī)院顧東風(fēng)院士團(tuán)隊(duì)就有相關(guān)研究顯示,喝綠茶對(duì)于中年男性降低冠心病的發(fā)病率有好處。其實(shí),在這之前也有很多醫(yī)學(xué)研究提示,喝茶有助于排鈉,有輕度的利尿作用,這對(duì)于高血壓的控制是有好處的。還有一些研究提示,喝茶有助于血脂的控制。從這些角度講,其實(shí)喝茶都是有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,或者說預(yù)防心腦血管疾病的。

但是,大家注意,這里說的都是醫(yī)學(xué)研究,很多情況下只能說對(duì)人體有益,并不是能有明確治療作用,或者說并不是可以代替藥物治療。這不是某些人想的那樣,一聽說喝茶這個(gè)行為能降低心腦血管疾病發(fā)病率,立刻就不吃藥了,天天喝茶。如果有這種想法那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,因?yàn)楹炔枵娴闹委煵涣诵哪X血管疾病,只能說長(zhǎng)期有喝茶的行為,是一種健康行為,可能對(duì)于降低心腦血管疾病發(fā)病率有些好處,這跟治療不一樣,不屬于治療作用。

其實(shí),想要清血管、預(yù)防動(dòng)脈斑塊,最好的辦法還是嚴(yán)格的改善不健康的生活方式,比如說及時(shí)戒煙限酒、科學(xué)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制好體重、不熬夜、心理平衡。這些我們說過很多次的生活習(xí)慣做好了,其次就是控制好血壓、血脂、血糖等危險(xiǎn)因素。如果這些可以認(rèn)為控制的地方我們都做好了,我想即使是一些有家族遺傳史的人,其心腦血管疾病發(fā)病率都能降低,更不用說普通人,那就更不在話下。說回到本篇的主題,如果你只是把這種希望寄托到喝茶上,其他的生活方式和危險(xiǎn)因素一概不管理,那心腦血管疾病發(fā)病率也不會(huì)明顯降低。

最后,還是提醒廣大有類似想法的人們,放棄這種把健康寄托于一種食物的想法。健康的生活,有一個(gè)良好的生活方式,每年體檢控制好相關(guān)危險(xiǎn)因素,才是預(yù)防心腦血管疾病的最好辦法。您說對(duì)嗎?

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