搭配花草時(shí)，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：
①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮(zhèn)定安神，凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘，減肥輕身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養(yǎng)肝、消除疲勞，促進(jìn)人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、凈化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。
④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解郁、促進(jìn)新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。
⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條。
⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋蘋果花，可調(diào)經(jīng)、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)作用，可緩解緊張情緒。
有中醫(yī)嗎關(guān)于花草茶的問題
先說一下這些花草茶的性味功效。
康乃馨花：性微涼、味甘、入肺、腎經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。 康乃馨具有滋陰補(bǔ)腎，調(diào)養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，強(qiáng)壯元?dú)猓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。
百合：性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。
菊花：味辛，甘，苦；性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花性涼，氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服。能散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
荷葉：味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
陳皮：性溫；味辛、苦；歸脾、肺經(jīng)。具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。
玫瑰茄：味酸，性平。有清涼降火、生津止渴的功效。
甜菊葉：味甘，性涼。由于熱量低、易溶于水或酒精，也具耐熱性，可謂無熱量之代糖產(chǎn)品，是糖尿病患者的飲食或瘦身食品常用的甘味料。一般建議取3—4片沖泡。
桃花：味苦，性平。瀉下通便，利水消腫。用于水腫，腹水，便秘。
甘草片：性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。
回答一：哺乳期，母親吃的任何東西對(duì)會(huì)在兩到四個(gè)小時(shí)內(nèi)在體內(nèi)達(dá)到峰值，也就是說奶水里也會(huì)這些藥物成分，所以一般情況下是不建議哺乳期的母親，亂服用一些藥物和飲料的，以免影響嬰兒。
回答二：缺血脾虛，建議用 ：陳皮，大棗泡水，加蜂蜜飲用，健脾益氣，潤腸通便。
回答三：關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。花草茶中避免味酸的，以及寒性藥物。
回答四：花草茶的搭配一般不超過三種，五六種，甚至十幾種的花草茶搭配不亞于開方喝藥了，要慎重。
總和以上情況，建議哺乳期那不要亂喝茶，哺乳期結(jié)束后，可根據(jù)自身情況，喝紅棗陳皮蜂蜜茶，或是甜菊荷葉茶。
個(gè)人建議，僅供參考。